yyk.99/gulouqu/105141/没有网红脸也要有网红的身材俗话说的好，“窈窕淑女，君子好逑”，虽然没有网红脸，但是打造好身材照样能虏获男人心哦！下面就跟小编继续往下看，应该怎么打造完美好身材吧！完美身材的全新三大定义减肥瘦身的指标之一是“理想体重”。专家提出，是否需要减肥首先应该以自己的体重是否在理想体重范围内为标准。超过理想体重的人必须减肥，否则对健康不利。对于非体育专业的普通人来说，理想体重的计算方...
懒女人一样也能练出明星身材懒女人说，我太累，没有时间去健身房运动，况且还要缴一大笔费用，我宁愿少吃多走路。可是，即将到来的冬天，吃得再少也很难甩掉丁点脂肪，到底什么时候才能拥有小S那样的完美曲线和莫文蔚般的翘臀美腿呢?或许，以下四套局部健身操可以让懒女人拥有和明星一般健美的身材哦!纤纤玉臂令女人美艳动人针对1：蝙蝠臂适合人群：粗手臂或手臂有赘肉又怕烦的懒女人。因为这套操的动作简单而且不容易觉得累。...
有身材才敢秀出来——众女神保持身材有绝招好身材是明星们最大的炫耀资本，每次红毯秀便是女星展示自己身材的绝佳机会。看到电视上的那些完美身材的明星们，电视机前的你是不是很羡慕呢？想不想拥有明星般的魔鬼身材呢？随着毛戈平化妆学校的小编去看看女神级的明星的曼妙身材是怎样练就出来的吧！电臀天后李玟最近随着《中国梦之声》的热播，又进去人们的视野。从出道至今身材一直保持的性感如初的她坦言最满意自己的臀部。为...
功效介绍油豆腐烧肉的做法图解美丽修长的小腿是女人最骄傲的标准，纤细的双腿不仅让人的身材更加匀称，而且更容易买到衣服。怎么瘦腿最快才能达到修长双腿的效果？生活中几个常见的运动方法可以让女生们快速瘦腿。方法1.空中踩自行车每天睡觉前在床上，平躺，抬起双脚，大腿和小腿成直角，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下，做完之后将双腿分开80度，然后合上，重复分开合上80次。效果：消除大腿根部赘肉2.游泳游泳的时候全...
国庆出行必看：保持身材小妙招这是爱的奉献，这是心的呼唤...等等等等等等....幸福之花就那个处处开遍~~~国庆节了，我们的出行计划555今天是我特殊的日子，顺利减肉5斤哦~~~鲜花在哪里掌声在哪里。如果你要是问我多少斤的话，那我们还是谈谈这个日志吧555555。话说这篇日志是我接到的神秘人的邮件哦~囧~~不确定他是不是外星人（好害怕的赶脚~~）。。。就让他们帮你们去带身体上的负担吧~国庆节了，我们的出行计划就要开始了，快...
如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。我们的后花园需要如何保护呢？一，女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而...
女人35岁前养成15个习惯保身材女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，身体的变化上也会由一个阶段走向另一个阶段。慢慢迈向衰老。想要保持好体型、好样貌，35岁前，女人要养成这些好习惯！1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也...
中华增高网青少年增高、儿童增高、专题wwzenggao120.org中华增高网课堂：压腿操增高.......................................................................................................1讲述自己的增高..............................................................................................................................2中华增高教你该如何增高？.....................................................
美眉完美身材的最标准数据女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4.髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围...
(14年5月12日)看体重走势发现最近有3周的平台期，但是围度仍然在降。我稍微调整了一下饮食结构，降低坚果的摄入，把热量腾给蛋白质。尽管由于左脚不适这一周都没有进行有氧运动，但这3天体重仍然骤降，围度也有所突破，腰围突破了60cm到达59cm，久久不动的小腿也有了松动。遇到体重不变甚至围度都不变的情况下，反思自己的方法，调整运动和饮食，一定会看到效果的。——————————————————————————201402...
女人保持好身材的17条做身体的出色管理者在纷繁忙碌的世界中，你真的能巨细无遗地做好每一个细节吗？其实，不妨抓大放小，抓住以下最最关键的十七条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。一、关心“老朋友”一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来...
八字看配偶的身材相貌外缘年龄一、八字看配偶身材1.天干是本人追求意识:以天干五行阴阳区分，日元代表两个之力量，阴干主瘦，阳干主胖，如：八字天干为甲、戊、壬、丙，日元是壬，则潜意识择妻之身材为丰满型，瘦的看不中意。又如：八字天干为乙、丁、辛、癸，日元是癸，则潜意识则妻之身材为瘦瘦型，女命择夫一样，又如八字天干为乙、丁、庚、癸，一个日元等于两个计算阴或阳，则比较起来，阴比阳为：三比二，帮喜配偶身材为中...
25岁女人必知身材不走形的好习惯2009年07月30日07:51[我来说两句][字号：大中小]：搜狐女人社区你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢.1.慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，里伯尼斯说，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面...
这种身材的女人最受男人喜爱有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为:健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、修长的脖子、脸庞。1、修长的腿(76.9%)据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部...
想拥有一个苗条身材的美眉快进来看看吧！很多MM都不约而同地认为只要吃得少就能成功减肥。其实，饥饿更加容易导致暴饮暴食。所以更好的饮食减肥方法是吃得健康。下面由爱美网小编来给你推荐10种健康又低脂的减肥食品，常吃就能让你保持苗条身材哦！1、全麦面包热量：65卡路里/片跟其他种类的面包相比，全麦面包的热量是最低的。如果你个人也喜欢吃全麦面包的话，把它加入到你的早餐跟下午茶都是一个不错的选择哦！2、燕麦片热量...
懒女人一样也能练出明星身材懒女人说，我太累，没有时间去健身房运动，况且还要缴一大笔费用，我宁愿少吃多走路。可是，即将到来的冬天，吃得再少也很难甩掉丁点脂肪，到底什么时候才能拥有小S那样的完美曲线和莫文蔚般的翘臀美腿呢?或许，以下四套局部健身操可以让懒女人拥有和明星一般健美的身材哦!纤纤玉臂令女人美艳动人针对1：蝙蝠臂适合人群：粗手臂或手臂有赘肉又怕烦的懒女人。因为这套操的动作简单而且不容易觉得累。...
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全世界身材最性感的10个女人丽娅米雪儿第1名：丽娅米雪儿丽娅米雪儿是美国著名的电视剧、音乐剧演员，同时也是为歌手。黛安克鲁格第2名：黛安克鲁格黛安克鲁格出生在德国，曾经在英国担任专业的芭蕾舞者，因演出受伤转而担任模特，高挑的身材加上长年芭蕾舞所训练出来的气质，让她在德国模特界快速窜红，随后被吕克贝松发掘，开始电影工作。在法国拍过三部电影之后，就被导演沃夫冈彼得森发现，出演《特洛伊》中倾国倾城的王妃...
保持女人身材性感的十大妙招腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。1.做瑜伽：不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。何况瑜...
