习练健身气功五禽戏有感健身气功协会王梓玮最初接触五禽戏是在中学的历史课本上，简简单单的几张微微泛黄的五禽戏图片在我的脑海里只留下了淡淡的痕迹。进入大学的我方才有机会真正接触健身气功五禽戏。记得第一次上课时，我静静地听着老师娓娓道来五禽戏的由来、发展脉络，健身功效听着老师滔滔不绝地讲着练习五禽戏的好处，我不禁暗想，老师是不是将五禽戏“神话”了？如此简单的动作果真有那么好的强身健体功效...
纪王场中学少年宫气功兴趣小组活动记录表时间2013年9月8日第1周周一下午第三节地点纪王场中学东操场参加班级七一班参加人数30缺勤人数0活动主题一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。活动目标一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。活动内容1老师示范2学生观察3老师示范学生模仿4分组练习5分组比赛6录像展示活动评价良好！辅导教师签名：分管教研组领导签字：---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，...
功法合理，可以作为参考选练功法。效果因人而异，不宜追求看到光彩或感觉这句强调得好。如果练功前配合眼部保健按摩，可以提高效果。很难学会气功（尽管只要练习11个动作），不可能真正地将气流在体内进行周天运行，就只好要他们进行“意念”练习了。后来的事实也证明，只要“意念”练习得当，也可收到接近于气流真正在体内周天运行的效果。我在练习这套功法大约2个月后，300度的近视眼即完全恢复，而且至今没有复...
健身气功五禽戏的保健作用及练习方法(2009-04-0820:25:01)转载标签：体育分类：养生斋概述健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，...
简易养生气功运动方法原理之一能量代谢这个是运动生理学的范畴，一般没有专业的医学或者运动学的知识基础，很少有有会认真地学习这方面的理论我父母过去都是药企职工，家里这方面的医学资料比较多加上我大专又是体育卫生（非医学院校的保健专业叫法）所以有机会比较系统地学习这方面的知识。当然，我们没有必要用专业的术语去陈述，通俗比较务实一点。从逻辑上来说，能量代谢就是一个能量流转的系统，从最开始的摄...
养生气功运动方法自小身体病弱，出生没足月高烧不退，医院猛打青霉素也没退烧。外曾祖母听说了，陀着个九十度的背到医院来看我。口中念念有词，摸我头摸我手，过了一段时间我退烧了。这是母亲和舅舅说的事情。外曾祖母离世时，附近好多人送她上山，念的就是她这一手艺在缺医少药的年代救了不少的孩子。我想说的不是外曾祖母的本事如何，只是说我从小体质不好。小时我爱好游泳，没有入选过体校，但是我却跟着体校的...
乡健身气功活动站工作总结___乡健身气功辅导站自注册成立五年多来，在市、区、乡党委和政府的领导下，在上级体育部门的直接指导下，紧紧围绕“科学习练健身气功，共同构建和谐社会”这个主题，树正气、抵歪风，群众性健身活动开展得有声有色。在几个骨干和临时党支部的带领下，现有成员5xxx，把四种健身气功推广好、普及好，不断满足群众多元化健身需求，为构建和谐社会服务。2017年___乡健身气功活动站获国家级先...
体育总局气功中心关于印发《中国健身气功段位制(试行)》的通知各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育局健身气功主管部门,行业体协,总局直属和共建体育院校:为大力弘扬中华优秀传统文化,广泛推广普及健身气功,我中心决定自2014年起,在全国分阶段逐步实施健身气功段位制。现将《中国健身气功段位制(试行)》、《中国健身气功段位制套段细则》和《中国健身气功段位制工作实施方案》印发给你们。请结合本地区、本...
体育总局气功中心关于印发《中国健身气功段位制(试行)》的通知各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育局健身气功主管部门,行业体协,总局直属和共建体育院校:为大力弘扬中华优秀传统文化,广泛推广普及健身气功,我中心决定自2014年起,在全国分阶段逐步实施健身气功段位制。现将《中国健身气功段位制(试行)》、《中国健身气功段位制套段细则》和《中国健身气功段位制工作实施方案》印发给你们。请结合本地区、本...
青岛市健身气功（易筋经）辅导员培训班推荐表姓名性别年龄政治面貌文化程度联系电话工作单位或健身站（点）原主要习练健身功法或健身方法单位或街道办事处（乡、镇）意见(盖章)区、市体育部门意见(盖章)区、市610办公室意见(盖章)市体育局审批意见(盖章)---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---
宁波市健身气功二级社会体育指导员培训班教材(一)什么是气功?什么是健身气功?1、健身气功历史渊源气功萌发于人类最基本的生产和生活实践。它的历史可追溯五千年以上或更久远上古时代，据《吕氏春秋》等古籍记载,早在尧帝时代,洪水连年泛滥,人们长期生活在潮湿、阴冷的环境里,许多人患关节凝滞、肢体肿胀等疾病,于是人们故作舞以宣导之,使气血流通,舒展筋骨,通利关节,达到治病养生的目的。这种具有宣导作用的舞,正是...
四种健身气功实施方案一、指导思想:全面落实以人为本的科学发展观,强化政府对健身气功的规范管理，满足广大人民群众日益增长的健身气功锻炼需求，弘扬积极向上的先进文化，引导广大人民群众积极参与科学健身，防范各类有害气功，维护社会政治稳定，构筑和谐社会,为全面建设小康社会创造良好的环境。二、组织机构由区文化体育局、区委610办公室共同主办。为了进一步做好本次推广工作，拟成立区健身气功推广工作领导...
乡健身气功活动站工作总结___乡健身气功辅导站自注册成立五年多来，在市、区、乡党委和政府的领导下，在上级体育部门的直接指导下，紧紧围绕“科学习练健身气功，共同构建和谐社会”这个主题，树正气、抵歪风，群众性健身活动开展得有声有色。在几个骨干和临时党支部的带领下，现有成员5****，把四种健身气功推广好、普及好，不断满足群众多元化健身需求，为构建和谐社会服务。20**年___乡健身气功活动站获国家级先...
