强身健体增效赋能做一名终身运动者——在国旗下的讲话尊敬的各位老师，亲爱的同学们：早晨好!金风送爽，天高云淡。本周四学校将迎来第五十届阳光体育运动会，希望同学们能积极参与，秉承“友谊第一，比赛第二”的体育精神，赛出风格，赛出水平。因此，今天我要讲的话题是“强身健体，增效赋能，做一名终身运动者。”生命在于运动，我们一中人每天都充满了阳光志气，活力四射，激情迸发，因我们坚持运动，在每次运动...
中奢网是中国顶级奢侈生活领域最权威的媒体传播门户网站.常练五行养生操强身健体中医认为世界由金、木、水、火、土五大元素构成，而这相生相克的五行又都有与之一一对应的颜色、动物、器官和内脏，并以其独特的方式影响着人体内“气”的运行。不妨试试这三种养生操。帮助消化的熊式操作用：在中国传统观念中，熊与五行中的土以及身体里的脾、胃相对应。这套养生操可以健脾养胃，放松横膈膜，改善包括食道、胰腺在内的整个消化系...
常练五行养生操强身健体中医认为世界由金、木、水、火、土五大元素构成，而这相生相克的五行又都有与之一一对应的颜色、动物、器官和内脏，并以其独特的方式影响着人体内“气”的运行。不妨试试这三种养生操。帮助消化的熊式操作用：在中国传统观念中，熊与五行中的土以及身体里的脾、胃相对应。这套养生操可以健脾养胃，放松横膈膜，改善包括食道、胰腺在内的整个消化系统。做法：先静立不动，深深吸气，将自己想象成一只熊。...
