要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。增高运动一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向...
《一语破天机》系列1——为人处世的五种方式第一种人:天真做人，天真做事；可做朋友，不可共事；与之共事，你会失去这个朋友；第二种人:世故做人，世故做事；不可做朋友，只可共事；与之做朋友，你会把事情做砸；第三种人:世故做人，天真做事；不可做朋友，不可共事；与之不要做朋友，也不要共事；第四种人:天真做人，世故做事；既可做朋友，又可共事；与之做朋友如沐春风，共举事业蒸蒸日上；第五种人:假天真做人，真世故做事...
