捏脊是养生保健的良药武国忠宋美龄是著名的长寿老人，活了106岁。我在读她的传记时，发现了一件很有意思的事。她每天都要找自己的专职按摩师给她按摩后背，而且她对按摩师说不用做手法，给她抓一抓就可以。很多长寿的老人，也有经常按摩后背的习惯。这种方法其实就是捏脊。脊背是养生保健的一个重要部位。从生理解剖看，脊柱中有脊髓，这是大脑的延伸，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活...
