嫩模小啵教你三分钟变小鸟腿大家好，我是小啵，身高169cm，体重46Kg。瘦腿其实很简单，只是几个简单而重要的动作，要坚持每天都去做。小啵总结为5个动作，泡捏敲踩举。下面听小啵仔细说。Step1.泡就是泡脚咯，这个妞们都知道昂，但是小啵建议，如果条件允许的情况最好是泡澡，因为就算是泡脚盆最多只能泡到小腿肚上面一点，这样大腿的部分完全照顾不到，但是没有泡澡也没关系，在泡脚的同时可以用热毛巾敷大腿，不管是泡还是敷...
