苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼的增高办法，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习增高办法，阿赫麦托夫每天坚持做两次——早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又...
