静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。静坐，通过“人体核聚变”，可以大大提高生命的质量。我们每天都在消耗能量，而现代人的苦恼之一就是精力不济，为什么呢？因为入不敷出。有人大谈能吃苦，但就是不肯静坐，白白错过了使自己的人生产生升华的机会。如果想得福气智慧的人，认真修习静坐，久而久之必然智慧朗发，福运当...
静坐入定方法..禅修的十个层次,你修到几层..呼吸之间又一年2013-12-21点击关注菩提树下静坐入定方法1．入禅定的条件修禅定的方法有很多种。按照我们佛教的禅定修法，不管修哪一种禅定，都要进入初禅、二禅、三禅和四禅这样渐进地修上去。要入定，就要具备一些因缘，就是当时要离五盖。所谓五盖是：昏沉、掉悔、嗔、疑，还有贪欲。当这些烦恼没有现前的时候，如果修法正确，都有机会入定。如果有这些烦恼在的话，就很难入定。除...
最经典的打坐教学视频《如何静坐》，南怀瑾老师演示第32期打坐是佛医堂常规实修的最基础方法之一，佛医堂微信以往推广有很多有关打坐的内容，而本文所分享的是南怀瑾老师亲自示范打坐（也叫静坐、宴坐、跏趺坐）的珍贵视频。佛医堂还特别提示各位初学打坐的师兄，打坐不单纯是腿上的功夫，更加是心性的功夫，心越开阔，越调柔的人打坐才越好。另外每次打坐结束后，要有基本的收功动作，即双手自己揉一揉（按摩）膝盖，起身后用...
