科学健走腾冲宣言2017.4.9联合发布中国疾病预防控制中心慢病中心中华预防医学会健康传播分会国家依育总局体育科学研究所群众体育研究中心中国疾病预防控制中心营养与健康所国家心血管病中心防治资讯部中华医学会糖尿病学分会中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。健康是人的权利、尊严、财富与文明，涉及...
“益走益跑;你我同行”公益健走活动方案“益走益跑你我同行”公益健走活动方案一、活动背景为引导广大青年学生绿色出行，参与全民健身，投身社会公益，着力打造新媒体化的体育健身与绿色环保、社会公益有机融合的活动方式，校团委决定开展“益走益跑你我同行”公益健走活动。依托“悦动圈”计步软件，采用“健走捐树”众筹的方式，按照“40公里1棵树”的标准，向自然环境恶劣地区捐赠植树，以我校师生的绵薄之力，...
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘...
