健身运动对抑郁症或焦虑症的影响的研究摘要：国内大学生心理健康问题是近年来社会关注的焦点,而健身运动与心理健康之间有着密切的关系,科学的健身运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁,分析健身运动与心理疾病治疗之间的关系,了解健身运动对抑郁症和焦虑症的影响。从而养成一个良好的生活习惯，追寻自己的梦想。关键词：健身运动、焦虑症、郁抑症、大学生前言：当前,随着经济的高速发展,社会的复杂多变,人的心理正在承受着前所未有...
健身气功五禽戏的保健作用及练习方法(2009-04-0820:25:01)转载标签：体育分类：养生斋概述健身五禽操，虎鹿熊猿鸟，形神兼具备，长练永不老。五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中...
毕业设计（论文）开题报告健身俱乐部的发展现状院（系、部）指导教师专业班级学号姓名日期一、课题及研究方向1、课题此次研究的课题是关于健身俱乐部的发展现状的研究。科技的不断发展也带来了人们的经济的不断提高，随着生活节奏的加快，越来越多的人忙于工作而忽视了身体的锻炼，俗话说：身体才是革命的本钱，想要更好地参与到工作中、提高工作效率，那就必须要有一副强健的体魄。伴随着健康意识的加强，越来越多的健身场所开...
13大健身谬误(2008-11-1908:29:36)转载标签：肌肉减肥减脂健康健身分类：☆转贴☆在我们的内心深处有一件能够让我们痛苦且无奈的事儿！这就是到健身房去看各种各样的人在他们的训练中制造出来的各种健身错误。是否有人在做卧推时从胸部将杠铃向上弹起，也有不计其数的会员在每组练习之间，谈论着除训练以外的任何事情，或者那些令人讨厌的花花公子们，他们甚至不能说清自己究竟做的是什么动作（是平板卧推还是一个提锺动作？）...
《大雁健身气功各套功法的功用和治病效应》(一)高中级气功功能态的现象高中级功功能态的现象，是在基础功锻炼的基础上产生的，并且在疏通人体外经(十二经和奇经八脉等)气场形成和充实之后,进一步打通各层次的内经气道。因所开通的经脉、气道复杂而细微，所以大部分是用结构极其丰富的动功来实现，充分体现“道法自然”的要求这些问题在本节前文中已详细阐述，这里再做一扼要的归纳。第一，在动作结构上和行气特点上，更多转入八...
倡导素食为主有利健身益体现代医学家谈素食的五大好处1、素食可以提高智慧2、素食防癌3、素食减肥、改善身材4、素食是最有效的美容法5、素食十大益处一、素食可提高智慧大戴礼记云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧”。这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。此说对年轻的知识份子，非常重要。可惜后来提倡素食者，多从因果报应，戒杀护生立论，很少人去研究“素食者智”之原理，误了多少素食机缘。近代日本国立公众卫...
想健身试试背部撞树日常生活中，很多老年人喜欢用后背撞大树来强身健体。52岁的张先生有每天用上身撞树的健身习惯，坚持一年多了。他说，撞树对身体的刺激和按摩最直接。当然，为安全起见，王先生会在树干上绑块布，避免弄破皮肤。68岁的老李每天一早就到沈阳市南湖公园的树林撞树半小时。撞树属于碰撞运动沈阳市中医院软伤科主任商雷认为，这种健身方式属于碰撞运动，有一定的健身效果。商雷介绍，碰撞运动，就是身体不同部位...
如何踢开你健身路上的绊脚石尽管你是多喜欢健身，都有时候会受各种原因没坚持锻炼。很多健身教练们也会受各种情绪影响，说不想去健身了，可是最后他们最后都能克服惰性，坚持下去！下面这7个方法是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。1.快乐才是运动的理由不要去计算你的运动究竟燃烧了多少脂肪，或是锻炼了哪块肌肉，而是想一想玩得高兴与否。美国健身委员会塞德里克布赖恩特博士说，如果我觉...
趣味体验视角下健身类APP的微交互设计探析王媛媛摘要：随着移动设备步入智能化时代，各种类型的APP争相抢夺市场，这种背景下，用户好感度的增加变得尤为重要。但移动设备作为一个设计出来的使用工具，不可避免的会出现因外界条件不给力而造成的用户体验下降的状况。本文以健身类APP为例，从愉悦的用户体验为出发点，浅谈微交互在健身类APP中如何可以完善这些问题，丰富设计细节，从而提升用户体验。关键词：微交互；健身APP；用...
健身单车储能发电装置运动强度的调节摘要：现在市场上的储能健身单车设备，基本停留在构想和设计阶段，仅有个别实验性的小型模型用于可行性验证及科普，其运动强度不可调节，不能满足专业健身的需要，大部分设备仅仅用于科普教育及娱乐活动。下面为储能型健身单车系统设计了几种运动强度调节系统，在保证储能的情况下对健身器材的健身强度可调，解决不同健身者身体状况存在差异，和健身的不同阶段需要不同的运动强度的问题。关...
冬季适宜运动健身如何运动才最养生冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖，其实冬天适宜适量的运动锻炼，不仅能驱寒保暖，也能防止赘肉的滋生。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动才是最合适的。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，增加运动强度。冬天气温低，空气相对洁净，呼吸道舒...
私人健身教练培训私教培训【必看】私人健身教练在我国发展时间并不是很长，随着健身行业的告诉发展，私人健身教练在得到认可的同时受到了高度的欢迎，应为私人健身教练不仅知识面非常宽，懂得很多的知识，同时在技能方面也很精通，对会员的帮助非常大。很多人看好私人健身教练，想要去健身培训学习私人健身教练，健身私人教练一般培训费多少呢？PFT体适能训练认证：需要熟练掌握【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论并通...
现代人健身观念的调查报告调查时间:2012年7月25日——30日调查人数:50人调查地点：河南省许昌市百特舞蹈健身中心、许飞健身教室、小曼健身等健身会所调查方向1健身人群的健身意识2普通民众的健身常识3健身中心教练资格认定情况4器械规格情况暑假中，在我的家乡许昌市，对现代人健身观念进行了为期一周的调查，并亲身实践了各种健身方式，加入到了时尚的健身大潮中，现得到调查报告结果如下：1感兴趣的项目受访者感兴趣的健身项...
“华夏银行”老年登山健身活动效果评估报告书一、引言1．2000年10月6日（农历九月初九），由华天形象中心策划的“华夏银行”老年登山健身活动在英雄山成功举办，本活动得到了老人们、和社会各界的一致好评，取得了良好的社会效应和宣传效果。2．达到了活动的预期目标：即借“九九老人节”开展老年活动之际，拉近华夏银行与老年人的关系，初步建立华夏银行关爱老年人生活，关注老年事业的企业公益形象。锁定老龄群体，为华夏银行...
专访健身教练培训行业领导者——动岚健身创始人张建导语：在就业难，工资低，企业倒闭大潮，商铺关门，裁军大号吹响的时代背景下，有这样一个群体却不为所动，并且以星火燎原的态势急速崛起。这就是现在中国健身行业中处于皎皎地位的健身教练。在这个行业里动岚健身教练培训学院的以高标准，高素质的就业水准，以全国连锁发展的健身加盟优势，高标准高效率的解决健身教练学员的就业赢得了健身业内外的一致赞声。动...
新泰市健身俱乐部的发展现状及对策摘要：随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人加入到健身这个队伍中来，体育产业抓住这一良好时机迅速发展，健身俱乐部作为体育产业的重要组成部分，其发展为健身锻炼者提供了舒适的运动场地、各式的健身器械、专业的锻炼指导等有利条件。但同时，健身俱乐部在发展过程中，还存在一定的问题。基于此，笔者就新泰三家典型的俱乐部运用抽样法、文献资料法、访谈法三中科研方法进...
凤舞门女子健身中心成立1周年庆典文艺晚会演出节目表演出地点：外代大厦凤舞门女子健身中心演出时间：2010.10.1晚19:00序号表演内容节目名称表演时间表演者1现代舞《NOBODY》3’35青云、燕云等2独唱《好日子》3瑜伽4肚皮舞(金翅)《沙漠玫瑰》3’26婷婷芳芳5有奖问答抽奖活动6爵士舞雅萱7魔术8肚皮舞《深海奇遇》2’539互动有奖游戏《适者生存》10椅子舞宋莉多多依妮11武术《奇迹》3’00康康12有奖问答抽奖活动13独...
王志教练：中国社区好教练“现在开始跟我学做第一节，伸展运动，”伴随着悠扬动听的旋律和节拍，在西安曲六社区运动健身俱乐部内，健身健美教练王志正在用他娴熟的专业功底神采奕奕的为他的学员们演示他自创的美体健身操。舞蹈般的美感、完美到位的动作，几乎让人忘却了正身处课时当中。上面介绍的西安市曲六社区俱乐部的专职健身教练王志是一名专业从事健身健美教学的社区教练。和商业健身教练不同的是，王志所从...
办公室健身：强化肌肉系列运动去健身房做运动已经是现代男士的新潮流，每个星期有一次或几次去跑跑步、做一做器械、举举哑铃，大汗淋漓之后冲一个澡，那种畅快使体内的每一个细胞都会响应。可是，当工作成排山倒海之势向你压来的话，这种畅快就不是你所能尽情享受的了。这时，我向你介绍的这些强化肌肉的运动就会大有用武之地了。因为它们是随时随地都可以进行的运动，并不一定要去健身房。这些运动可以完全地投入...
菏泽英派斯健身俱乐部英派斯健身俱乐部销售方案（3月10日---4月26日）阶梯销售时间表销售计划提成方案会籍任务奖励机制价格架构---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---销售策略阶梯销售时间表阶段时间创始阶段（一期）3.10——3.24预售阶段（二期）3.25——4.10冲刺阶段（三期）4.11——4.26开业后4.26销售计划：（3月10日—4月26日）---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有...
