影响健美运动中肌肉增长的营养因素体育科研2007年第28卷第1期影响健美运动中肌肉增长的营养因素逢金柱擅要:健美运动旨在通过大强度的力量训练增加肌肉体积,科学合理的营养补充能明显促进肌肉的增长,这其中具有明确增肌效果的运动营养食品有肌酸,乳清蛋白,B一羟基一B一甲基丁酸盐,支链氨基酸,谷氨酰胺,可能具有增肌效果的运动营养食品有鸟氨酸一Ot一酮戊二酸合剂,锌镁合剂,Ot一酮戊二酸,Ot一酮异已酸,铬,钒等.关健词:健美运动;肌...
健身课程模式对大学生塑造健美体型影响探究及应用中图分类号：G831文献标识：A文章编号：1009-9328(2012)07-000-02摘要对大学生渴望通过健美锻炼塑造体型的五种类别：力量型、匀称型、线条型、协调型和矫正型进行了理论分析与方法探讨关键词大学生健美训练体型塑造一、前言健美锻炼能塑造健壮而优美的体型，而这种健美体型的塑造主要依赖于肌肉发达程度和科学合理的锻炼来获取。所以在健美锻炼中要遵循肌肉发生变化的规律，根据...
高等学校健美教学中运动力学原理应用中图分类号：G831文献标识：A文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘要在健美教学过程中，不但要教会学生锻炼身体的习惯，还要教会学生如何了解健美的正确动作，并运用人体动力学来进行健美动作分析。不但能让学生进行自我健美锻炼；也会让学生能够科学的指导他人进行健美锻炼。关键词健美运动力学科学体育教学一、运动力学原理分析在健美教学中地位和意义（一）运动力学的概念运动生物力学...
主题教育整改措施目录第一篇：主题教育整改措施第二篇：计生委主题教育整改措施第三篇：个人主题教育整改措施第四篇：主题教育活动整改措施第五篇：清风廉政主题教育活动整改措施更多相关范文正文第一篇：主题教育整改措施“发扬传统，坚定信念，执法为民，主题教育实践活动”查摆问题及整改措施在“发扬传统，坚定信念，执法为民”主题教育实践活动中，我结合自身实际对自己在工作中的存在的问题进行查摆如下：一...
武汉体育学院学报JournalofWuhanInstituteofPhysicalEducation健美锻炼对大学生免疫系统的影响刘冈U1,彭健翘2,孙少学1（1.武汉科技大学医学院，湖北武汉430080；2.中南财经政法大学体育课部，湖北武汉430061）摘要：通过对23名男性大学生免疫学指标的观察发现：经过2年健美锻炼后，锻炼组外周血T淋巴细胞转化率显著提高，与对照组及锻炼前有显著差异（P<0.01）;血清IgG含量亦有明显升高，显著高于对照组及锻炼前（P<0.01）o表明...
教练管理规定1.团体课教练严禁旷课，无故旷课，或上课过程中请假，课后请假，一律视为旷课。旷课罚款100元，一个月旷课2次以上者，取消上课资格。因旷课造成的一切后果由教练承担2.团体课教练严禁迟到，迟到5分钟以上扣除半堂课时费。每个月3次以上迟到取消教练资格。因为迟到造成拖堂出现的一切后果由教练承担3.团体课教练禁止调课，如遇特殊原因调课需提前3天申请，如3天内申请，则罚款40元（丧葬临时请假除外）...
竞争是俱乐部之间不可避免的，但俱乐部之间不恰当和互相残杀的竞争则是可以避免的，在竞争中国际品牌比较注重竞争的法则和策略，做到名利双收，独领风骚，随着健身朝阳产业的不断发展，国内俱乐部之间的竞争越来越激烈，一些俱乐部的竞争中相互残杀，往往会造成两败俱伤甚至影响区域市场的发展。随着人们对健康时尚的生活方式要求的不断提高，健身俱乐部市场也在不断变化，因循守旧，一味采用常规性的竞争理念难以...
河南省高校健美操队发展策略研究杨岚摘要：健美操这项运动在当今社会较为流行，而河南省作为人才大省，高校健美操发展却较为滞后。为了解当前河南省高校健美操队的现状以及提出相应的发展策略，笔者对河南省第十二届运动会暨首届全民健身大会学生组健美操比赛本科乙组健美操队通过问卷调查等研究方法进行调研，并提出了相应的发展策略。为河南省高校健美操队发展提出建议。关键词：高校健美操队发展策略：G831：A：...
男大学生形体健美锻炼与“豆芽菜”体型矫正策略：G806文献标识：A：1009-9328（2014）12-000-02摘要采用文献资料法探析我国高校男大学生形体健美锻炼现状和需求。主要结论：形体健美锻炼与“豆芽菜”体型矫正操是体瘦者和“豆芽菜”体型者想要练强壮行之有效的方法。建议：高校健身场馆应多考虑公益性服务，无偿开放，提高场馆利用率；开展形体健美知识讲座，开发适合男大学生的形体健美校本课程，加强形体健美师资的建设和培养...
浅析健美体操在体育课中的应用：G831.3文献标识：A：1009-9328（2016）07-040-01摘要体育教学实践表明，健美体操这种运动形式深受学生的喜爱，在让学生的全身获得活动的同时，也激发了学生参与体育教学活动的积极性，有效地提升了学生的审美能力和审美水平。本文阐述了学校开设健美体操课程的意义，并提出了健美体操在体育课中的具体应用措施。关键词健美体操体育课应用措施一、引言健美体操作为一种将体育、艺术以及教育三者结...
《养生与健美方法1000例》一、保健二、运动四、药用五、治疗八、饮食微量元素与健康体育助长身高芹莱的药用暴发性耳聋不容忽视生扁亘必须熟食人体必需的微量元素--硒运动可降血脂肉鸽的药用价值去痛片不能止腹痛鲜黄花菜不宜食用摄入核酸不足会加速衰老体育锻炼能增强自制力味精的药用价值食物中毒的几种症状及处理谨防动物肝赃中暗藏的毒素体内水失衡与衰老运动可预防糖尿病葡萄酒有多种功效服药的心理免疫急火快炒莱肴有危害...
大斌健美网文章发布系统-增加肌肉所必须的动作--致初学者文库.txt25爱是一盏灯，黑暗中照亮前行的远方；爱是一首诗，冰冷中温暖渴求的心房；爱是夏日的风，是冬日的阳，是春日的雨，是秋日的果。增加肌肉所必须的动作--致初学者增加肌肉所必须的动作--致初学者作者：hetian尽管大重量训练与频率训练相结合是健美运动员发展肌肉的不二法门，但初级训练者应该根据自己的实际情况制定中等重量训练计划，韦德训练法则对于初级训练者...
国家健美队队员“冻龄女神”田爱莲第一眼看到费恩莱斯国际健身学院田老师，她好似就是那种脱身于江南烟雨之中非常秀气的女子。因常年坚持健身，身上所独有的那种气质，又不免让人想起周敦颐名篇《爱莲说》当中的名句：“予独爱莲，之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”人如其名！其实每个人都走在追求美的过程中。田老师在接触健身健美之前，从事的是服装行业。在不...
我们正青春——环球健美校园推广活动策划书一、活动背景环球健美平台上线在即，作为健寿美行业一站式服务平台，学生是一个庞大的潜在用户群体，其空余时间多、消费理念前卫、网购普及率高、健身活动多样化等特点，决定了其在环球健美平台可以很好地扮演中间商和消费者两个角色，平台建设初期，以特色活动切入校园市场，可以最少的推广成本在学生中扩大品牌知名度，获得最优质的基础用户。基于此种考虑，现申请举办“我们正青春...
中国健美运动员与国外职业健美选手赛前饮食的差距首先，例举三个国外著名的职业选手的赛前饮食计划凯文﹒莱弗隆的赛前饮食计划：第一顿：10克蚕蛹蛋白，15个蛋清与150克燕麦片、玉米片混合水煮。第二顿：250克深海红色鱼肉，绿色长扁豆100克，150克糙米饭。第三顿：250克牛肉馅肉丸，绿色长扁豆100克，150克糙米饭。第四顿：10克蚕蛹蛋白，250克牛肉馅肉丸，绿色长扁豆100克，150克糙米饭。第五顿：250克深海红色鱼...
牟丛创造中国健美新历史赛普冠军导师牟丛赛普健身SF冠军导师牟丛一直是女神般的存在，3月5日，是中国健美史上闪耀的一刻，在美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组比赛中，中国健美小姐赛普健身SF冠军导师牟丛夺得女子形体167cm以下级的冠军和全场冠军，创造了中国女子健美历史。牟丛，国家级运动健将，是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---...
2008山西省健身先生、健身小姐、健美锦标赛系列活动方案———健身先生、健身小姐、健美锦标比赛———《炫舞美力》大型颁奖综艺晚会———优秀选手精美节目全省巡回演出———编印赛事活动集锦精美画册大赛组委会20083主题宣传词提高全民身体素质弘扬世界奥运精神奥运在身边文明伴我行---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---迎奥运讲文明树新风一、活动概述为积极响应国家...
