瑜伽养生：在瑜伽垫上“滚一滚”，就能滚出好脊柱哦黄埔瑜伽教练：站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人...
