按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。Step1双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。Step2双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。须配局部图。Step3双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即...
建设幸福中国朱刘中学七.二刘亚军告别耻辱的一页我们正书写辉煌时光匆匆，却从未错过历史；岁月如流，却洗不净历史的铅华。它们见证着所有的起伏，所有的无可奈何，当然，还有所有的刻骨铭心。历史已经过去，却不容忘记。回顾历史，我们的祖先用睿智为我们积蓄了太多的荣耀，我们生活的这个国度曾经是东方最璀璨的明珠。历史的残忍，又将我们从繁荣之巅带到了风雨飘摇。外国侵略者将贪婪的目光汇集到这片丰厚的土地上，他们肆无...
再过几天，我就正式告别程序员生涯了，这也是我最后一次以职业程序员身份发表文章。小弟谈谈入行几年来的感受，做一个人生阶段的自我总结，同时希望能给后来者带来点参考意见，能在这段路上走的更好。本人2002年下半年正式入行，至今2007年4月一直从事软件开发工作。上大学选择这个专业是阴差阳错，但接触之后对计算机产生了强烈的兴趣，对写软件有一种强烈的冲动。软件成型后，那种成就感和自豪感能给我难以名状的满足。那时，...
万泉中学“告别不良行为，争做文明学生”倡议书为了响应省委省政府开展“文明大行动”的号召，为了正校风、严学风，更好地优化育人成才环境，在我校形成“学礼仪，讲文明”的良好氛围，我代表学生会向全体同学发出倡议，让我们学习文明礼仪，告别不良行为，争做文明学生。菁菁（激ng激ng）校园，学习圣地，靠我们共同呵护，才有其欣欣向荣；莘莘(shenshen)学子，优良学风，靠我们孜孜追求，才有其硕果累累；师生和谐，崇德尚纪...
告别不良行为争当文明学生二年级一班主题队会活动目的：1、学习《小学生日常行为规范20条》。帮助学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。2、提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做讲文明守规范的好学生。活动准备：1、布置中队长组织各小队队员排练有关规范方面的节目。2、“规范学生”达标章若干个，光荣花若干朵。3、各中队编成...
导读：红血丝，肤色色差这些都有可能导致你变成“大花脸”，除了使用化妆品掩盖这些瑕疵外，还有什么方法可以打造自然的均匀肤色？追求自然美的你可要行动起来了哦！绝招一：使用含果酸的洗面奶调节肤色。果酸简称AHA，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸，它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但也要小心擦图，避免敏感！推荐产品：NeoStrata/妮傲丝翠果酸保湿经典洁面胶参...
凡客“告别”纯电商模式回归品牌常识：i天下网商发表时间：2013-02-18痛定思痛之后，陈年将凡客从一家带有传统品牌公司特征的电子商务公司，转型为一家带有电子商务公司特征的传统品牌公司。经过一年反思调整，电商巨头凡客诚品(下称凡客)死里逃生，于2012年四季度宣布实现季度盈利，全年销售额达65.4亿元，但全年净利润仍然为负数。1月27日，其创始人陈年预计，2013年凡客销售额将同比增长50%，并力争实现全年盈利。2011年，凡...
超强自发功告别病痛很轻松练气强身净化心灵“练功有益健康，并可延年益寿。”这虽是一句老生常谈之词，但绝非虚言。本人与林教授结缘，纯属偶然。记得几个月前，院内同事曾告诉本人，她健康状况原本不佳，自从练习自发功后，已日趋改善，并拿一本林教授所著《自发功》，要本人照书练习。当时本人因事忙，接过该书即束之高阁，不以为意。事隔多日，由于本人平日公务繁忙，除综理院务外，尚需兼任审判工作，事繁责重，案牍劳形，...
10招让你缓解压力，告别情绪低潮压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活过得却更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对压力进行有效的运用。在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。以下就是为你归纳出的十项告别工作低潮，减少压力的方法，供妳参考，希望可以为妳一扫...
9个行动帮你告别男性魅力杀手头屑绝对是你男性魅力的杀手，假设自己穿着一身Dunhill的黑色剪裁合身的套装去约会，远远走来酷毙了，走进前来却能在肩头隐隐约约看见白色“雪花”，简直逊弊了。头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢过程造成，分为干性和油性。如果你头发一天没洗就很油腻，那么你就是油性头屑(基本上那你的皮肤也会是油性)；而如果你经常在肩膀上看见白白的小鳞屑，那么你是干性头屑。不管是干性还是油性，减少头屑的办...
7种食物告别脸色发黄脸色发黄怎么办?面色发黄吃什么?脸色发黄的原因有很多，比如营养不良、贫血、熬夜、便秘等等很多的原因，这些都是造成脸色发黄的原因哦!接下来小编给MM们推荐的脸色发黄吃什么的一些小妙招，会让您眼前一亮的哦!皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来。...
6种食物的正确吃法让肠胃告别压力山大许多受大众喜爱的食物其实并不适合每一个人，但有时我们又很容易受到诱惑。比如容易消化不良的人不适合吃豆类，但是又拒绝不了猪蹄焖黄豆的美好滋味；想吃油炸食品，但又患有肠胃疾病等等。针对这些情况，下面教你最难消化的这几类食物究竟应该怎么吃，让你的肠胃告别压力山大！1.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生...
5招告别胸部亚健康塑丰满曲线1、谈谈情、丰丰胸：人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用。2、全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美...
5个生活妙招轻松告别“大饼脸5个生活妙招轻松告别“大饼脸”2010-07-0213:58:29：美康女人网编辑：admin【让男人欲罢不能的六种女人】【女人让男人死心塌地的八招】【骨感或手感女人你选哪个?】提升你异性人缘的办法白领女性的营养计划明星告诉你美胸秘籍让男人念念不忘的初恋女人女人一生必做6项检查六大失传的宫廷独门美容法面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。可脸上肉乎乎的虽然可爱...
5个简单瘦腿动作告别大象腿每个MM都想拥有纤细苗条的美腿，可是这却是一件非常难的事情。她们尝试过很多的办法，可是那些动作太难太复杂，她们就坚持不下去了。下面小编给大家介绍6个减肥的瘦腿动作吧，再加上我们的坚持，一定会成功的哦。第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。3、这时候，我们慢慢的站起来，同时再吐气，重复...
５大护发高招告别头皮干痒1.润发膜为敏感头发修建保护膜喜欢更换发型？喜欢把各种饰发品都尝试一番？如果再没有适当的清洁方案，那么你的头皮会处在严重的不平衡中，代谢也会有或迟缓、或亢奋的状况发生，同时头皮也会变得敏感而脆弱。传统的护发素，效果大多只能达到头皮角质层的表层，能缓解外层头皮的问题，而无法修护头皮天然的滋润保护膜。2.按摩--掌握穴道最重要如果你有宝宝，一定要从婴儿的时候就开始为他的头皮做按摩...
【托福写作】告别文章中不必要的冗长句子.content{font-size:16px!important;font-family:Tahoma,”Simsun”;line-height:28px!important;color:#333;}.contentp{font-size:16px!important;padding:015px!important;margin:20px0!important;text-align:left;}为了体现托福作文的表达能力，很多学生喜欢在作文中用长句表达，这样会显得内容充实，而且又能提升作文的档次。但是，过于冗长的句子也会给文章内容带来不必要的麻烦。...
XX年律师年终总结：告别迷茫，继续前进时光总是在不经意间划过我们的天空。回首自己的这一年，很多出乎意料，很多措手不及。有过失望还好没有绝望，有过欣喜还好没有若狂，即便患上了“间歇性迷茫综合症”，却也不敢停止前进的脚步。年终总结，不得不提一下老师这个身份。很多人对我提出善意的忠告，说我与“律师”这两个字渐行渐远，对此一一表示真诚的感谢。介于律师、老师两种身份之中，自然也会有利有弊。一、...
顶岗实习生实习体会：最后的告别与感谢顶岗实习生实习体会：最后的告别与感谢烈日炎炎，进入了七月流火的盛夏。即将与我的顶岗实习生活告别，心中五味杂陈。回头看这半年的每一天，满满都是充实忙碌的身影和沉甸甸的收获。由最初的迷茫紧张到现在的安之若素，这半年的顶岗实习，我改变了很多，成长了很多，得到了提升，得到了锻炼，对我的人生和前进方向产生了非常大的影响。虽然遇到了很多的困难和挫折，但面对离...
