教你如何正确的分阶段练习健身气功•八段锦北京体育大学杨柏龙“学”是指学习知识技能的过程，“练”是指熟练提高的过程，在学中练，在练中学，二者相辅相成，永无止境。在健身气功•八段锦的学与练中，涉及到练功原则与练功方法，以及功法本身的基本特点、动作要领和习练要求等。本文拟侧重谈谈学练健身气功•八段锦中需要注意的几个问题。一、学练健身气功•八段锦要以“练形”为主立势八段锦属古代导引术，在其发展演变的过...
