男人发胖带来五大健康危机对女性来说，保持身材苗条是终身为之奋战的“事业”。但事实证明，男性努力维持体型也同样重要，因为男人发胖不仅影响外表美观，更加会带来潜在心血管疾病隐患。男性的常见病如高血压、高血脂、脑出血、心绞痛等都与肥胖有关。男性朋友可以用软尺测量腰围3次，取平均值，最后得出的酒神准确的腰围。这个数字如果大于90厘米，就意味着你再也不能对你的腰视而不见了，因为它可能暗示你有以下五大健康危机...
揭秘常见的三类发胖食物对于每天朝九晚五的上班族而言，能吃上一顿丰盛的早餐常常是可望而不可求的，他们宁愿清将早起来做早餐的时间用在睡眠上，而每天的早餐往往是在家或者公司附近买来的。在他们眼里这些早餐方便，美味，最重要的就是不用自己动手。小编要为大家带来健康减肥资讯：油条、四式早餐和方便面这三类早餐对减肥非常不利，一个共同的特点就是严重的高油脂含量，不仅让你越吃，脂肪越多，严重的甚至成为你的健康杀...
年轻女性下半身发胖四大潜规则穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。下半身发胖“潜规则”1：雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极...
掌握6个绝招懒女人贪吃不发胖总说减肥一定要少吃多动，可是面对美食的诱惑和需要长期坚持的运动，大多数女人都败下阵来。其实完全不必和自己较劲，就算你贪吃不爱动，掌握下面六个绝招也能健康瘦下来哦!高热量食物可以吃了Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。A：想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。隐秘高热量食物逐个...
适合女生吃的办公室小零食不发胖才是王道工作到下午三四点会出现一段疲劳期，起来活动活动筋骨或者吃点小点心都是缓解疲劳不错的方法，久坐办公室的女生缺乏锻炼，在臀部和大腿上容易囤积脂肪，于是肚子饿又忍住不吃，着实是一种精神和肉体的双重折磨【对于吃货来说】，在办公室备点小点心，不发胖，还能提神1海苔海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风...
办公室女性如何避免发胖(1)不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食。(2)由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食物时要小心。(3)偏食是不少OfficeLadies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康。(4)外出吃饭时，要谨记适量饮食才能保持身体健康。(5)以芡汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁...
找到办公室OL缓慢发胖源头从根诊治才能瘦办公室发胖的原因一：工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，久坐一族因为压力大往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。克...
适合女生吃的办公室小零食不发胖才是王道工作到下午三四点会出现一段疲劳期，起来活动活动筋骨或者吃点小点心都是缓解疲劳不错的方法，久坐办公室的女生缺乏锻炼，在臀部和大腿上容易囤积脂肪，于是肚子饿又忍住不吃，着实是一种精神和肉体的双重折磨【对于吃货来说】，在办公室备点小点心，不发胖，还能提神1海苔海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风...
