冬季是女性养生最佳季节(2010-02-0414:30:46)冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾...
冬季是女性养生的最佳季节导读：冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒...
冬季女性补血养生汤食谱大全1、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风原料：天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。做法：天麻稍浸泡，洗净;老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。2、鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓原料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条...
2012年健康提示之十二：冬季警惕突发心脑血管疾病冬季不是太让人愉快的季节，稍不留神各种疾病就会找上门来，尤其是老人、小孩以及身体抵抗力比较差的人。高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风在这些心脑血管疾病背后，有一组触目惊心的数据：全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位；目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年死于心脑血管疾病近300万人，这意味着每1分钟就有6个人被心脑...
冬季饮食上也要很小心，如果对一些养生知识存在误解，不仅不可以达到养生的效果，还极有可能危害到身体，所以下面我们就给大家说说日常生活中冬季的饮食误区哟哪些吧。误区一：没有限制加工食品的数量不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品...
冬季喝羊肉汤四益处及四禁忌四益处：1.养生：羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。2.防癌抗癌：研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。3.补肾：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重...
冬季豆腐最养生最健康吃法豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，专家提示，每天摄取一定程度的豆制品有益健康。大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40g的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没...
中国100家最好吃的餐厅冬季版出炉2014-11-04初冬将至，冷风侵袭，在没有暖气的日子里，幸好还有温暖的食物可以熨帖入冬的胃。秉承前两版“中国100家最好吃的餐厅”的精髓，由双汇集团和搜狐新闻客户端吃货自媒体联盟共同打造的“双汇•中国100家最好吃的餐厅冬季版”历时一个月隆重遴选终于在今日揭晓。济南城南往事济南风味主题餐厅，哈尔滨龙福成肥牛火锅，昆明醉云喃民俗风味酒楼，武汉出水芙蓉私房菜等10家餐厅...
冬季养生的10个认识误区误区1：人们在冬天需要更多的睡眠。是吧，冬季，太阳似乎消失了，冬眠的想法的确很诱人，嗯？但是，你在冬天那种昏昏欲睡的感觉，不意味着你应该总是让自己要多打盹。“虽然很自然地，人们想懒洋洋地赖在床上，但实际上我们并不需要更多的睡眠，”夏普医生解释说。可能是由于冬季缺乏阳光，使我们认为自己犯困。要早点休息没有错，但不要睡眠过多。“有些人发现，当他们睡得越多，白天就越困...
运输部港口公司冬季生产组织方案即将进入冬季，冬季风暴潮、大雪、大风、海面结冰等影响制约生产的天气因素即将到来。为保证在冬季工作中对恶劣天气准备充分，做好恶劣天气提前预防准备措施圆满完成冬季港口公司运输任务，特制定运输部港口公司冬季生产组织工作方案。一、组织机构成立运输部港口公司冬季生产组织方案领导小组：组长：朱军安副组长：闫门玖组员：汪宝杰、李铁良、张丙悦、赵凡、朱丙伟二、运输部港...
管委会XX年冬季春节前安全大检查工作方案“XX年春节”假期即将到来，为认真做好各项安全生产工作，有效预防各类事故发生，确保人民群众生命财产安全，切实维护社会稳定，现就做好假期安全生产工作通知如下：一、高度重视，加强领导以安全生产工作领导小组为核心，围绕安全生产网格化部署，结合园区主管行业和领域的实际情况，认真研究，周密部署此次工作。各办局负责人根据本部门负责领域，认真组织开展节前安全生...
关于开展中小学校（幼儿园）冬季校园安全防范专项整治活动方案实施方案为切实维护中小学校、幼儿园校园环境安全，保证学校良好的教学秩序和生活秩序，经研究，特制定我市冬季校园安全防范专项整治活动实施方案。一、专项整治的指导思想。这次专项整治活动，以龙委督【2010】第1号文《关于对全市群众工作会议确定事项进行督办的通知》和上级一系列重要指示精神，牢固树立安全至上、责任重于泰山的思想，全面落实各项学校安全防范...
雪美人冬季护肤热门疑问Q我喜欢画睫毛，但却一直为如何轻松彻底卸除睫毛膏而烦恼。我使用了专门的眼部卸妆液，但仍然每次都搞得很狼狈，尤其下眼睑常常弄得黑黑的。有什么窍门吗?A卸除睫毛膏，甚至比涂睫毛膏更重要，因为如果睫毛膏卸不干净的话，会导致睫毛脆弱脱落，甚至会引发炎症。想将睫毛膏卸干净，首先要准备好眼部专用卸妆液，如Dior眼部双重卸妆液和HR双重功效眼部卸妆液，将化妆棉蘸取足够的卸妆液后贴于睫毛一侧约五...
选个好时机爱上冬季养生冬天已经用它的行动向我们宣布它的正式降临了，北方的大雪积的比人还高，南方也纷纷扬扬下起了大雨降下了秋末的温度。这个时候保健的工作更加少不了了，别因为天气不好就懒懒散散地不怎么起来锻炼自己哦，因为稍微一松懈，就给了病菌趁虚而入的机会了。这个冬季要养生，还要看对时间养生。冷空气不断来袭，一波更胜一波，真正的严冬，才刚刚靠近我们。一直坚持晨练的人仍然继续着清晨与严寒对抗，不少免...
随着一场初雪的落幕，让我们也切切实实的感觉到了冬季的到来，除了外在的防寒保暖，冬季的内在“养护”也尤为重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养生的小常识：1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。2、冬季常吃羊肉、狗肉这些性温的食物，可以起到驱寒解表、促进血管扩张、改善体表血液循环，使大家全身暖和。3、冬季可以用西...
日志上一篇：（生意人必读）下一篇：教你怎样成为K歌...|返回日志列表[转]给冬季新娘的礼服：要暖！要粉！要美丽（组图）[图片]分享复制地址转载自ELLE中文网2011年06月26日19:35阅读(0)评论(0)分类：婚嫁权限:公开字体：中▼o小o中o大更多▼o设置置顶o权限设置o推荐日志o转为私密日志删除编辑金色、肤色、粉色，这些听着就让人倍感温暖色彩将在今冬明春席卷婚纱界。这些暖色调的婚纱能给人无尽的温暖感，在寒冬或...
补气又补血冬季养生女人饮食有3宝编者按：女人最忌讳气血不足，气血不足的女性不仅老的快，而且身体虚弱易生病，女人气血不足如何调理呢?补气血究竟如何补?一起来跟小编看看冬季饮食女性吃什么补气血吧!1.山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固...
睡觉喽（冬季）一、活动目标(1)在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。(2)逐步养成良好的午睡习惯。二、重点与难点1让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法，逐步养成良好的午睡习惯。2在日常生活中基本能做到不大喊大叫。三、活动准备：1、寝室环境布置“怎样午睡好”2、布娃娃一个。四、活动流程情景感知:1、情景表演，让幼儿形象地感知怎样午睡好。(演示娃娃的午睡）让...
标题:混凝土冬季施工和电热毯养护发信站:蓝色星空(2002年05月22日01:32:15星期三),站内信件混凝土冬季施工和电热毯养护法冬季混凝土施工养护需要一些特殊工艺，其中电热毯养护法是一种较为常见的混凝土低温养护法。文章首先讨论了混凝土冬季施工的基本理论，并从此角度介绍了电热毯养护法的原理和施工工艺，结合施工单位的工程经验对电热毯养护法的优缺点做了概括性的介绍。主要内容：一、混凝土冬季施工的基本理论（一）早期受...
