静坐入门（精简删节版）定真编写目录一、为什么要静坐1、最基本的修养方法2、静坐与修定二、静坐的方法1、静坐前的准备2、静坐时的姿势——调身3、静坐时的呼吸——调息4、静坐时的思想——调心5、调息念佛的坐法6、应该注意的几点事项三、结论一、为什么要静坐1、最基本的修养法静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的...
静坐入门（精简删节版）定真编写目录一、为什么要静坐1、最基本的修养方法2、静坐与修定二、静坐的方法1、静坐前的准备2、静坐时的姿势——调身3、静坐时的呼吸——调息4、静坐时的思想——调心5、调息念佛的坐法6、应该注意的几点事项三、结论一、为什么要静坐1、最基本的修养法静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的...
