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春季药膳滋补养颜两齐美之番茄百合莲子粥课程中医药膳学班级08中医涉外姓名倪嘉怡学号08111092摘要春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防疾病。古人还有立春服“蔓青汁”的习俗，所以药物养生是不可忽视的。抛开秋冬进补时的大鱼大肉，春季来了不妨试试药补，既可滋补，又可美容。俗语说得好：“药补不如食补。”所以春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升...
春季流行性病毒性疾病的防治知识什么是流感流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙三型，其中，甲型流感根据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型。流感的临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。什么是禽流感病毒禽流感病毒（AIV）属甲型流感病毒。是由病毒引起的动物传染病，通常只感...
所谓的春季常见病除了当季保护不当之外，还有很多是由于因冬季护养不当造成的，所以说预防与施治还要找到根源，这也是中医所倡导的“治未病”的道理。阳春三月，春意盎然，很多人都早早地脱去了厚重的冬衣，尤其是爱美的女性，甚至都开始裙装上街了。然而，春季气候变化较大，可以说是暖中有寒，暖寒交替，有时一日气候三变，忽风忽雨，忽冷忽热。这无疑对身体是一个巨大的考验，老话说“春捂秋冻”,从中医的角度讲，此话是不无...
春季儿童养生饮食大全2012/02/1016:0099健康网核心提示：春季是万物复苏，阳气回升的季节。春季也是宝宝生长发育最快的季节。那么在阳光明媚的春天里，宝宝要怎样养生呢？儿童春季养生要多吃什么好呢？又有哪些饮食禁忌呢？春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里，他们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是孩子生长发育的基础...
女人更年期健康养生春季篇进入更年期的女人由于卵巢功能衰退，然后表现为各种激素紊乱，导致免疫力降低。所以女人进入更年期后应该加强保健意识。但是，一年四季，每个季节都是不同的，2013年的春天就要到了。在这个春天更年期妇女该注意什么呢？冬去春来万物复苏，下面精昂鹿胎官网介绍下更年期女人到了春季要做什么。1、万物复苏、注意防病。俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖...
女人春季巧治上火的养生妙方中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。你明白什么才是“上火”吗？面对“上火”，我们该如何是好？春季为何火气大？其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物...
女性春季补血食谱女人补气血的药膳食谱大全俗话说，药补不如食补，春季里面女性气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，养生健康网建议你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。一、百合红枣银杏羹百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净...
“冬寒迎春暖，夏茂储秋实”，春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。无论是健康或患上某种疾病的人，都应注重保健养生，养出好身体。春季养生应“顺其自然”人们在春天往往会感到困乏，出现疲劳、抵抗力降低、容易感冒、情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振等状况。在各种人群中，亚健康人群最容易出现这种情况，要改善这种状况，在春季便...
春季养生首当其冲是蜂蜜人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。功效主治：润肠通便...
春季养生六大注意事项立春后人体阳气升发，春季养生防百病必守六不原则。今日是二四节气之立春时气。“立”，开始之意，立春节气意味着万物复苏的春季开始了。中医养生专家指出，立春过后人体内阳气开始升发，人体新陈代谢旺盛，春季养生防百病要坚守“六不”原则。1、不酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸，不宜食用羊肉、狗肉、海...
春季养生保持肌肤健康的六大好方法皮肤反映的是一个人的内在状态。健康红润的肌肤，会呈现出一个健康的体质。下面，妮薇雅深圳化妆学校为大家介绍春季养生保持肌肤健康的六大好方法，帮助你调理好身体，让你的皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。1、养成良好饮食习惯想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒!2、内调滋养...
春季食疗养生：四类营养食物来自身体添动力（三）菜肉为你指方向1、西红柿：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而...
【导读】春季喝一碗鲜美的养生美白汤的确是一种享受，很多中老年朋友们都知道知道汤水，是我们生活中比不可少的美容美白佳品，是最天然美白美肤营养品，592美白养生课堂给大家介绍几种美白养生汤，美白也瘦身！一、韩式美白养生-参鸡汤次汤的优点：美白祛斑去燥、滋补增强抵抗力材料：童子鸡1只、高丽参1根、糯米适量、红枣10颗、枸杞少量、姜5片、盐葱少许。做法：1.将糯米淘洗干净，放清水里浸泡两个小时，红枣、枸杞、高丽参...
春季理财新招数：如何让小金库快速满血复活春节、元宵节、情人节，刚刚经历了一大波节日，荷包“出血”肯定不在少数。节后如何让自己的小金库迅速“满血复活”，这几天顿时成了大家的讨论热点。小编提醒几个节日消费高昂的童鞋，理财之前，千万别疏忽之前的账单，要记得及时还清欠款，再做新的计划。像小编自己，这几天也是各种账单接踵而至。首当其冲的是信用卡，基本都是过年前后的开销，购置年货、买新衣、走亲戚办的礼物、...
春季谨防精神病人肇事肇祸事件据研究表明，春季人的精神容易疲惫、思维迟钝，烦躁不安，极易发怒，当气压下降、天气阴沉时，人们又会陷入不知所措、沮丧、抑郁的精神状态，而精神病患者对这种天气又显得特别敏感。因此，每年春天是精神及心理疾病的高发期，同时也是精神病人肇事肇祸事件的高发期。近期，xx市就连续发生多起精神病人肇事肇祸事件：3月份以来，精神病人王某不分白天黑夜多次骚扰邻居和周边群众，损毁他人财物，并...
自然秘诀洗出亮丽头发不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。1、如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。5、用温水洗发。洗发水的功...
春季服装搭配技巧之早春时尚半身巧搭累积时尚靓元素，要漂亮做加法容易，做减法可没那么简单，比如连衣裙的早春穿搭，加一件外套漂亮温暖又别出心裁，可减一件就彻底没辙了，而半身裙的穿搭就灵活百变得多，所以，要想玩转早春穿搭的靓丽时尚不妨巧备半身裙与裤。绣花牛仔半身裙靓丽更多时候只需要花些小心思就能巧妙呈现，就像这条牛仔半身裙，似鸡冠花一样褶皱绽放的蛋糕裙摆以V型收放，反衬出也许并不算完美的腰臀曲线的纤秀...
