健康长寿的奥秘就藏在婴儿身上——仿婴养生法刘凤阁前言人体本身就具有自我保护能力和自我修复能力，人体这种能力是天生的、本能的。不但人体有这种能力，所有生物体都具有这种能力，它是生物体具有自然属性的客观表达。人体内这种内在的神奇的生理因素在现代科学中被称之为免疫力，是来自于遗传基因，是遗传的结果。其实，人体内这种固有的能力是生命存在的一种自然之道，是它在保护着人体的健康，保护着生命。因此，保护和利...
健康长寿的奥秘就藏在婴儿身上——仿婴养生法（下）自然界中的所有生物都是大自然创造的，当然也包括生命。因此，生命所遵循的基本法则应该是：“顺从自然，并用本身的自然行为进行自我调整。”那么人类的行为又该怎样顺从自然呢？顺从自然就是：顺天、顺地、顺我（顺自己）。这里暂且不说如何顺天和顺地，只简单说一下怎样顺我吧。我又是谁呢？我是生命，我是生命的个体，我是个小自然体。顺我就是服从人体的自然属性，用自然...
古人养生长寿的十大秘诀（图文）一、头为精明之府，日梳三遍百病除。按摩头部成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特...
古代名人养生长寿九秘方养生长寿秘方：一德明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。养生长寿秘方：二字宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个人对世界万物要有“安”“和”心态，以达到物我两相宜之养生境界。养生长寿秘方：三戒孔子曰：“君子...
冬季泡脚养生助长寿六法泡脚会折寿2011-09-2712:15(摘自：搜狐健康)现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：...
传统中医养生长寿的十大秘诀古往今来，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，但却难以如愿。尽管如此，人类也积累了丰富的养生经验，平均寿命不断提高。现将古人延年益寿十大秘诀荟萃在此，只要身体力行，对健康大有裨益。一、头为精明之府，日梳三遍百病除。晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。历代医学家认为，脚部保健并对全...
中医养生长寿三大法宝：养精、养气、养神生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。一、日常保精方...
中老人心理养生长寿的四诀核心提示：淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。乐观乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。有一句至理的名言：“态度决定一切”。态度由心而...
万承奎教授的10个养生长寿秘诀：引导语：中国首席健康专家万承奎教授讲述10个养生长寿秘诀，不吃晚饭，饿治百病，不容易坚持呀。亲，你准备好和万承奎教授一起参与这场健康活动了吗？万承奎教授的10个养生长寿秘诀不得不看。1、在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己...
两个长寿穴位之一内关穴的取穴与按摩内关穴属手厥阴心包经，位于腕部两条明显的肌腱之间。我们如何才能准确地找到内关穴呢？比如要找左手的内关穴，就把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，那么左手的内关穴就在食指的下边。内关穴的按摩方法很简单，用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为...
九句养生口诀让你健康长寿作者：来源：日期：2011年04月02日大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓艾灸性按摩或刺激，将去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经济的长寿保健对策。脚底为第二心脏常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉着密...
存在于某些膳食补充剂中的一种化合物通过干扰细胞能量生成，模拟出严格的卡路里限制效应，延长了秀丽隐杆线虫的寿命。发表在5月14日的《自然》（Nature）的这项研究表明了，一种叫做α-酮戊二酸（α-ketoglutarate）的化合物可以提供一条延年益寿的路径。然而华盛顿大学从事衰老研究的MattKaeberlein（未参与该研究）则谨慎地认为，尽管研究结果极其诱人，将这一化合物与长寿联系起来的数据还仅限于对线虫的短期研究，不应由此...
256岁长寿老人李清云饮食秘诀：喝枸杞水李清云（1677-1933）寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便...
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国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜...
中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-0920:58:23)标签：杂谈生命的火种--“硒”癌症的克星--“硒”心脏的守护神--“硒”天然解毒剂--“硒”富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶...
中华寿都，呵护生命的乐土2010’国际长寿养生文化节（中国彭山）（创意策划方案/2010年3月25日）---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---目录一、策划背景3二、思路定位4三、组织架构9四、主题活动内容阐述111、2010’中华寿都城市品牌推介会112、彭祖祭祀大典163、中国大陆、港、澳、台三十大媒体“中华养生文化发源地探秘之旅”204、大型电视网络实景互动对话推广活动235、“欢...
中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-0920:58:23)标签：杂谈生命的火种--“硒”癌症的克星--“硒”心脏的守护神--“硒”天然解毒剂--“硒”富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶...
2018届重庆江津长寿巴县等七校高高三上学期联考文科数学试题本试卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分150分，考试时间120分钟．★注意事项：1．答题前，考生先将自己的姓名、准考证号码填写清楚；2．字体工整，字迹清楚；3．请按照题号顺序在各题目的答题区域内作答，超出答题区域书写的答案无效，在草稿纸、试题卷上答题无效；4．保持卡面清洁，不得折叠、不要弄破、弄皱，不准使用涂改液、刮纸刀...
