45-80岁的养生长寿秘诀(2013-07-0816:07:17)转载▼标签：转载分类：健康知识原文地址：45-80岁的养生长寿秘诀作者：闲在居士作者：欧楷墨香十个“一分钟”长寿不是梦；45-65岁养生20诀；闭目养生13式1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，...
老中医自曝长寿秘诀每天喝“神仙粥”2013年03月05日08:18来源：生命时报23人参与05条评论0老中医自曝长寿秘诀(图片来源：生命时报)耄耋之年，一头鹤发，耳聪目明，面色红润；单腿站立，双臂上举，身不晃腿不抖，一站就是三五分钟；每周两三次从北海公园后门进前门出，观景散步两个多小时。他就是北京中医医院肛肠科主任医师、国家级名老中医——88岁的王嘉麟老人。分享到：更多如今，王老退而不休，仍然坚持每周在北京中医医院...
老中医亲传16个长寿秘方保你长命受益终生一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心...
长寿菩提山牌坊匾额赏析1、长寿菩提山这块匾额，题写于菩提山东广场大门牌坊正面之门楣，犹如人身之眼睛，文章之标题，堪称菩提山第一匾额。“匾”，古亦作“扁”，从户从册，本义是书写于门户之上的文字。额，本义为人的额头，引申为悬挂于门屏上的牌匾。还有一种说法认为，横着的叫匾，竖着的叫额。简而言之，匾额，就是悬挂于门屏之上，标明建筑性质，展示特有含义，且作装饰之用的文学艺术形式。匾文“长寿菩提山”五字，看...
7月17日，是杨绛先生的101岁生日。101年的岁月风尘难掩她的风华。多年前，钱锺书便给了她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女”。现在，她是这个喧嚣躁动的时代一个温润的慰藉，让人看到，“活着真有希望，可以那么好”。北京三里河，一个属于国务院的宿舍小区，全是三层楼的老房子，几百户中惟一一家没有封闭阳台、也没有室内装修的寓所“为了坐在屋里能够看到一片蓝天”，便是杨绛的栖身之处。自1977年搬进来，她就再没离开...
长寿的秘诀在于素食一、长寿的秘诀1.自然健康的饮食---美国麻省理工学院生化博士雷久南当二十世纪进入最后十年，我们回顾这一百年以来，人类文明对整个地球，可以说是史无前例地急速破坏。从空气污染引起北极上空臭氧层破洞、水源土壤的污染流失和原始森林的砍伐，己使成千上万的动植物在地球上绝迹。而以地球为家的人类，不但糟蹋了自己的家园，也受到了应得的报应：天灾人祸源源不断，某些地方连年水灾、干旱；杀人不眨的心脏...
顺其自然——养生长寿真正的秘诀说起长寿养生之道，可谓花样百出，可是这些所谓的养生妙法，哪些才真正适合自己的呢？北大教授、著名学者季羡林已90岁高龄，依然身体硬朗，思维敏捷，每天都有做不完的事。许多人都问季老，有没有什么长寿秘诀?他的回答是:“我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。”季老讲，他常常看到一些相信秘诀的人，禁忌的东西很多，这也不敢吃，那也不敢吃，比如鸡蛋只吃蛋清，不吃蛋黄。很是不以为然。季...
老人饭后乞丐蹲养生长寿治胃病现代社会，人们因为暴饮暴食的原因，很多青年人都有了肠胃上的毛病。要知道肠胃是人体消化的根本，肠胃不好，很多饮食营养都不能吸收。那么如何来调理肠胃呢?网络上流传的南怀瑾先生的乞丐蹲治胃病的方法究竟是怎么一回事呢?下面就让我们一起来看看吧。刮痧完毕后，宏忍师教我学习膝盖蹲。双手抱膝蹲下，屁股尽量后蹲但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，脑袋里尽量...
阿胶-人们长寿的秘密阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。了解更多阿胶药品总之，阿胶是滋阴降火止血的要药，阴虚火旺的出血，用阿胶是最相宜的。北京中医药大学教授、国家中医药局重点学科《临床中药学》学术带头人、国家中医药管理局重大疾病研究专家组成员高学敏说，阿胶除了满足遣药组方之外，自古从宫廷到民...
揭秘人类长寿7个规律研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因，而基因解释了其余部分。百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢？据《美...
活到天年119---谭氏易学长寿养生功（2009.6起草，2009.8初审，2009.12定稿，2010.9补订）本功法需要一定的生活习惯和毅力。如果做不到，你就不要修习。无病才是福：财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵、显赫一时，但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让人真正满足，长久享受生活。长寿的关键：是信念，在人体生物钟内你设定的寿命时长是多少你就能活多大！并且时时观想。劳动是福：坚持家务劳动，经常扫地、拖地并持之以恒...
探寻世界最长寿企业的管理秘密作者：著名国学专家段俊平标签：传统文化老子上善若水长寿企业管理咨询如果问你一个问题，世界上存在有一千多年历史的企业吗？或许你的回答是否定的，传承一千年的企业是让中国人无法想象的。我们有追溯自己家族历史的传统，也确实有很多古老的家族，其中最有名的应属孔子家族，传到现在已经第80代了，但这是家族，与家族企业是两个不同概念。从严格意义上讲，中国其实并没有超过百年历史的家族企...
社会其它相关论文-孙思邈的长寿与道教养生思想【摘要】道教重生，因此道教养生尤其具有代表性。高道孙思邈可说是道教养生最有力的实践者和验证人。本文正是通过孙思邈的长寿及其道教养生思想来一窥道教养生的奥秘。【关键词】道教养生孙思邈长寿道教重生，追求长生不死始终是道教文化的主题。也由此产生了道教医学、道教内丹、道教养生等体系。为了“长生久视”，道士们不辞辛苦地用服饵、食疗、导引、行气等各种手段养生，因此...
文章编号:1009－9700(2013)05－0054－04就如何实现麦尔兹石灰窑长寿炉龄之我见何福礼(宝钢集团广东韶关钢铁有限公司，广东韶关512123)摘要:针对韶钢2×500TPD并流蓄热麦尔兹双膛石灰竖窑运行中出现的支撑拱开裂、掉砖等问题，以实现麦尔兹窑长寿炉龄为目标，提出煅烧带工作衬采用高铝砖，以不锈钢纤维增强增韧刚玉预制平顶支撑拱替代砖砌弧顶支撑拱，烟气通道盖板采用不锈钢纤维增强高铝预制板，减少环形通道拨火孔数量，取消环...
挥毫舞太极,书画名家多长寿2014年01月01日11:27:22书画养生是中国养生学的又一大特色，历史悠久，名家辈出。在远古时期就有伏羲画八卦、仓颉造字及史皇作画的记述。据考古发现距今六七千年的新石器时代我国已出现了绘画和书法相结合的作品，书画作为一门艺术，从原始社会一直延伸到现代。这里所讲的书画养生就是指通过书法、绘画、读书的爱好，达到养生健康的目的。根据医学专家研究认为，长期能够坚持书法、绘画或读书的人，大...
国医大师朱良春长寿粥——孝敬父母的长寿粥、人过四十给力的补气粥93岁国医大师朱良春先生，依然每天接诊40、50人，经常坐飞机到许多地方讲课、参加学术研讨，精力丝毫不比年轻人差。他的保养秘诀，就是每天喝一晚自创的长寿粥，已坚持60多年。中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点采访朱良春老师时揭秘了朱良春长寿粥的配方：绿豆50g薏仁50g莲子50g扁豆50g大枣30g枸杞10g煮粥汤水的制作：黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分...
扶阳是长寿的不二法门要想长寿，就必须将体内困扰生机的寒邪驱除干净，生机才能得以恢复，因为只有生机才能医治百病。而生机就是真阳，真阳就是温热。所以，治疗疾病必须用“温热法”来恢复生机。常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，它和肾气是一样的吗？对我们有什么作用呢？我们为什么要补充阳气呢？首先我们应该了解何为气？气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可...
宝宝起名之长寿起名法和吉祥词语起名来源：金榜起名网2013-01-2514:34阅读次数:922期望长寿并不是期望永久不死，所以它是一种比拟实际的情绪，起名经常体现出这种志愿历代以寿为名者不乏其人。如汉代的韩延寿、魏晋时的陈寿、明代的陆万龄、清代的胡永年等等。吉利的意义广泛，包含安康、长寿、光亮、夸姣、夸姣等全部杰出祝福，因而，吉往今来，不论社会地位、文明程度，大家都喜爱大吉大利、吉利满意。以“吉”起名者许多，如...
健康长寿是人类永恒的追求1.什么是健康世界卫生组织（WHO）对健康定义是“健康不仅是没有疾病和虚弱而是指身体、心理和社会适应的良好状况。”健康包括生理健康、心理健康、道德健康、生殖和社会适应能力的良好状况概括的要求是：健康的前提条件是人体具有正常的生理功能，形体健康是基础，精神健康是保证社会和谐是必要的条件。具有正常的生理功能、形体健康的标志：人体的八大系统（消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、...
