问：我们几个想辟谷，有人说头三天应该喝苹果汁、蔬菜汁和豆浆；一天最少要洗两次冷水澡，并不断地拍打肌肤，绝对不能用化学洗浴品。有的说不需要睡觉。还有的说不能刷牙，因为牙膏是化学物质众说纷纭。我们不知道如何辟谷才最科学、最有效，所以来请教上师。师父：辟谷期间想洗澡就洗，但不要用化学洗浴品，用温水洗即可。因为辟谷期间毛孔张开，化学物质容易进入体内。辟完谷三天后就可以恢复正常。牙可以照刷，牙膏没什么副...
上海交通大学新儒商国学智慧学堂【辟谷养生营】《辟谷养生禅修养心全体验》养，即保养、调养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。健康是“1”，财富是“0”，没有了“1”，再多的“0”也将失去意义！快节奏的生活让我们身心都承受着很大的压力，如何调节这种压力，让我们轻松前行？身体的亚健康状态如何去调整？到了一定的年龄，因为事业的奋斗拼搏，物质财富越来越多，但健康和幸福却越来越少，生命健康受到严重威胁，近...
服气辟谷的方法及注意事项服气辟谷服气辟谷是过去道家养生大法里的一种方法，一般都是修练到比较高层次的时候，开始天人合一，进行这种养生，从这个词上呢，你也能大致悟出他的含义是什么。服气，就是说他不吃饭吃气，气功的行话叫服气，辟谷，就是五谷杂粮，他全不动了。他生存的能量来源呢，是靠气。实际上是指比宇宙间直接摄取能源。古人服气辟谷的时候有这几种情况：有的是，虽然不吃五谷杂粮，但他吃一种药丸，这药丸里面...
纯天然全营养全活性全吸收健康养生调理方案内部资料细胞矫正疗法一、细胞矫正疗法的理论基础中医、佛教、道教皆认为：“欲要长生，腹中常清”。医学博士里维尔：“人类的疾病多数是因粪便滞留肠内所引起，良好的排便是健康长寿的秘方。”医学教授汉姆斯博士说：“衰老的主因，是身体中产生毒素，实验证明若能排除身体毒素就可以延长寿命”。事实上，疾病发展有三个波段，其最初根源来自不平衡，其次为身体毒素累积及不正常分泌...
辟谷秘要——让辟谷从神秘中走出来，经无数人实证、切实、有效、方便、易行的辟谷方法前言：辟谷在古代中国，最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传的，时至今日，却带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人真实了解。它难道是可望不可及吗？当今人类，生态环境污染、物种变异、转基因食品、农药化肥污染、各种化学污染食品等等，给我们的日常饮食生活与健康安全带来了极大的隐患。饮食最低的目的是为了果腹或健康，另外的目的是为...
第二次辟谷15天（日志总结）分享到:拭心如镜175位粉丝1楼本文为个人的真实经历，感受以及思考。由于个体差异较大，本文内容只具有参考意义，并仅代表个人观点！欢迎同学们就实际问题进行讨论交流，在下当知无不言。无聊争论，概不回复，敬请见谅！赞02010-12-2910:41回复封拭心如镜175位粉丝2楼第二次辟谷2010年12月13日星期一第一天前段时间，经历了出体相对频繁的一个阶段，但质量都不高。练功的时候，明显的感觉...
2011.08.14调整期开始慢慢减少进食，调整为一天一餐。已经过了两三天了，所以开始断食后，也没有感觉什么不适。2011.08.15第一天（74.0公斤）减肥的目标，不达成不行啊，拼了，看看可不可以断食一礼拜！！这次是真的拼了！！一起断食吧～～目标大概四五天吧，只喝饮料看看能不能撑过去撑过去一个月减五公斤就有谱了！！之前也是这样减的常听人说不吃也会胖那我看衣索比亚的难民怎么都胖不了当我之前设身处地的实验后，果然，体...
古籍服气辟谷与机理初解《太清中黄真经》夜半一气初生之时，乃静心神，当叩齿三十六通，以两手握固，仰卧瞑目。候常喘息出时便合口鼓满咽气，以咽入为度，渐渐咽之。若入肚，即觉作声，以饱为度，饥即更咽。若是先具内行人，只服津液，由得不饥，况于服气乎。夫服气为有滓滞。至一七、二七已来，滓秽退出，渐觉体内虚弱，百节无力，但勿为惧。缘元气未达腹胃中，所以觉虚弱。但咽气，使渐通流，日胜一日。但当坚志守一，候下丹...
服气辟谷的方法及注意事项服气辟谷服气辟谷是过去道家养生大法里的一种方法，一般都是修练到比较高层次的时候，开始天人合一，进行这种养生，从这个词上呢，你也能大致悟出他的含义是什么。服气，就是说他不吃饭吃气，气功的行话叫服气，辟谷，就是五谷杂粮，他全不动了。他生存的能量呢，是靠气。实际上是指比宇宙间直接摄取能源。古人服气辟谷的时候有这几种情况：有的是，虽然不吃五谷杂粮，但他吃一种药丸，这药丸里面也含...
第二次辟谷15天（日志总结）分享到:拭心如镜175位粉丝1楼本文为个人的真实经历，感受以及思考。由于个体差异较大，本文内容只具有参考意义，并仅代表个人观点！欢迎同学们就实际问题进行讨论交流，在下当知无不言。无聊争论，概不回复，敬请见谅！赞02010-12-2910:41回复封拭心如镜175位粉丝2楼第二次辟谷2010年12月13日星期一第一天前段时间，经历了出体相对频繁的一个阶段，但质量都不高。练功的时候，明显的感觉...
辟谷养生术与断食疗法前言辟谷，是中国人或东方人（如印度人）的古老养生法。服气辟谷是在不吃的状态下辅以导引吐纳，以增加功效，提高层次。断食，是国外特别是西方社会的古老养生法，泛指不吃谷麦的自然疗法。断食疗法有不吃一切饮食物呵可以进食部分瓜果菜蔬两种。辟谷一词按《辞海》的解释是：亦称“断谷”、“绝谷”，即不吃五谷的意思。据称中国古代的一种修养方法。。。。后为道教承袭，当作“修仙”方法之一。《宗教词...
辟谷日记—66天还在进行中我是非凡辟谷瑜伽的慧刚教练，十几年中有过几次自然辟谷，2010年7月11日一吃东西就特别饱，看来又要自然辟谷了，以前有过这种感觉，但是无有空间修习，这次机缘成熟了，今天精气神比吃饭时更足更好，喝了不到500毫升矿泉水，正常工作，由于打字太慢，就不多说了，一切很好。2010年7月12日第一天13日起床后想喝水，但只喝了一口就喝不了了，平时起床后能喝一大杯，把功课做完，今天要和几个学生去上山，...
辟谷独特的养生意义和社会意义(2011-05-0612:35:07)辟谷独特的养生意义和社会意义我自幼幕道，从初中开始习武术，后固身体不好而走上了气功修炼之路，并很快受益。四年前第一次自然行“辟谷”之术，尔后经多位老师指点和特殊训练后，前后数日、数十日，数月不进‘五谷”，在多次长时间“辟谷”实践中受益匪淡，并在信息导引“辟谷”的应用上取得了一些初步的成果。愿众修炼者共享其福，故把自己的体会和见解简述如下。一、“辟...
断食不等于饥饿疗法和辟谷【导读】在人们忍饥挨饿追求健康的背后，却有人打着“辟谷”的旗号，大肆宣传断食的好处；还有人以医学上的“饥饿疗法”作为依据，任意夸大断食的作用。断食排毒是比较流行的养生方式，并且衍生出清汤断食、果汁断食、水果断食、菜汁断食等花样。通过断食清理肠胃，虽然短时间内能让内脏得到休息，达到一定的减肥效果，但也有一些人因为断食引起身体不适，甚至断送了生命。《贵州商报》报道，贵阳一癌...
古代辟谷谷治病养生现代最新科学研究少吃延年九牧林医家导读：早在我国古代，就流行避谷养生与治病之法。最新科学研究发现证实，少吃40%可延寿20年。据英国《每日邮报》报道，英国科学家通过动物实验推算，少吃40%可使人延寿20年。英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式，他们通过小鼠实验研究发现，小鼠的食量减少40%，其寿命可延长20%—30%。在狗和与人类享有60%共同基因的果蝇等动...
第二次辟谷15天（日志总结）2010年12月13日星期一第一天前段时间，经历了出体相对频繁的一个阶段，但质量都不高。练功的时候，明显的感觉气场在周围环绕进出。应该是又有所进步，这两天相对安静一些。从今天开始第二次辟谷，按照小H师妹给找的信息，昨天前天喝了不少水，然后还吃了一些香蕉，帮助润滑肠道。这次辟谷决定使用完全断食，只喝水的方法进行，因为不是大姑娘出嫁头一次了，所以就不逐日记录了，若有特殊...
