中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。2.涌泉穴...
十个好习惯让你皮肤白嫩嫩好脸色是好健康的标志，真正的美人，不只是做表面功夫那么简单跳舞让我们血液沸腾，快乐地出汗外面空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择!舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来!Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合...
刮痧+按摩四天快速瘦腿通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法，下面力动网小编为大家介绍下刮痧+按摩如何瘦大腿！工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。1、那...
中医提示冬季常按摩三穴位可健肾固精中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。按肾俞肾俞穴位于...
中医教你自我按摩巧治头疼随着生活环境的改变和压力的增大，不少人常常被莫名的头痛所困扰，去医院检查又查不出个所以然来。下面小编给你推荐五种中医改善头痛的方法，希望能帮你赶走恼人的头疼。●推印堂用大拇指自下而上，推至额部，由轻度渐渐到中等度，至局部潮红为止。●抚摩前额卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。●耳功用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两...
中医按摩治疗急性腰扭伤急性腰扭伤，俗称扭腰、闪腰、岔气等，多由于腰部直接或间接地受到外来暴力的突然刺激，撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织扭伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部疼痛，活动受限。多见到青壮年。急性腰扭伤常表现为腰肌扭伤、腰骶关节扭伤、骶髂部扭伤、棘上或棘间韧带扭伤。一、诊断标准（参照《中医病症诊断疗效》）：1有腰部扭伤史，多见于青壮年。2腰部一侧或两侧剧烈疼痛活动受限，...
中医按摩可祛斑九个穴位要常按三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。功效：常按足三里学...
中医按摩的起源发展过程一、按摩术的起源在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收到效果。人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。约在几千年前，我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术。战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术有所记载。其中《素问异法方宜记》指出：“中央者，其地平...
【导读】较近几年，乳腺纤维瘤病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张思维也越来越复杂。用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。现代医学认为，乳腺纤维瘤病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这...
乳腺囊肿可以按摩吗会有什么乳腺疾病嘛【导读】乳腺囊肿是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查，约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺囊肿，多见于25~45岁的女性。患了乳腺囊肿病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺囊肿病的潜在危险。，说到乳腺囊肿可以按摩吗，我用自己的成功治疗经历来告诉大家我...
乳腺囊性增生按摩手法乳腺纤维瘤怎么治疗比较好【导读】也许您会认为，自己青春靓丽风华正茂，身体状况正处于黄金时期，乳房疾病是中老年妇女的专利，离自己非常遥远。但是，您是否知道，乳腺疾病可能正在一点点吞噬您的健康与美丽。据权威部门统计，我国女性乳腺癌患者发病日趋年轻化，临床上的发病年龄一降再降，特别是25—35岁年龄段患者大幅增长，出现继40-49岁年龄段之后的又一个小高峰，发病高峰年龄整体比西方妇女早15年...
乳腺囊性增生按摩管用吗乳腺纤维瘤怎么样才会好【导读】近年来乳腺纤维瘤患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化乳腺纤维瘤既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。，说到乳腺囊性增生按摩管用吗，我用自己的成功治疗经历来告诉大家我一个治疗乳腺纤维瘤真实有效的方法。乳腺囊性增生按摩管用吗乳腺纤维瘤怎么样才会好女人关心自己的美...
乳腺囊性增生按摩管用吗乳腺纤维瘤怎么样才会好【导读】近年来乳腺纤维瘤患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化乳腺纤维瘤既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。，说到乳腺囊性增生按摩管用吗，我用自己的成功治疗经历来告诉大家我一个治疗乳腺纤维瘤真实有效的方法。乳腺囊性增生按摩管用吗乳腺纤维瘤怎么样才会好女人关心自己的美...
95岁老中医防衰老方按摩足三里抗衰老95岁老中医防衰老方第一次见到广西名老中医黄英儒的人，很难想象这位看似60岁的老人，竟已95岁高龄，他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时，黄英儒说：“养颜就是提前抗衰老。”在生命的巅峰期开始防衰老“唐代的孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防”。黄英儒说，女子最佳的防衰老...
常见身体不适症一.运动疲劳运动疲劳多发于运动后几小时至1～2天。表现为全身肌肉酸痛，僵硬无力，工作能力下降，个别人还会出现肌肉痉挛，俗称“抽筋”。运动疲劳的按摩可在休息或浴后进行，以全身按摩为主，结合局部重点施术，以四肢、项背为主，头部、胸腹为辅。施术手法：1、分推印堂受术者仰卧位，术者立于头前，双手拇指从印堂穴向左右分推至太阳穴，反复数次。再从印堂经神庭直推至风府穴，反复数次。2、按揉胸腹体位同前...
温灸按摩的注意事项1、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。2、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇遵医嘱；身体发炎部位禁灸!1、延年益寿保健灸穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。...
沐足按摩各管理部门岗位职责沐足按摩各管理部门岗位职责文章课件.5YKJ.COM4沐足按摩各管理部门岗位职责经理工作职责职位：经理直属上司：总经理直属下属：副经理主要职责：1、接受总经理的督导，直接对总经理负责，全权负责沐足阁的经营和管理。2、贯彻实行公司大政方略，订立各岗们业务操作制度，并督导实施，随时分析存在的问题，整改弊端，不断提高服务质量。3、根据市场变化和客人需要，制定公司营销活动，并推...
