防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。第2把KEY：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好。第4把KEY：生命在运动中蓬勃...
抗衰老的12把金钥匙和养生秘诀第1把晨起一杯水，身体水平衡第2把右侧卧、睡如弓，睡眠品质好第3把只吃七分饱，身体自然好第4把生命在运动中蓬勃第5把音乐舒畅身心，读书增加智慧第6把常吃豆，可长寿第7把跟烟、酒说再见第8把爱与性完美和谐第9把摆脱孤独寂寞就健康第10把勤用脑，防衰老第11把多喝茶，可减肥、防癌、保青春第12把用笑容面对人生养生抗衰老的十六个秘诀１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，...
