080827牛头讲情绪疏导之天龙八步情绪管理的技巧分类.................................1天龙八步...........................................3第一步：放松....................................3第二步：搜索。..................................3第三步：实体化..................................4第四步：移出....................................4第五步：检查....................................4第六步：处理.........
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